Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 83,24g | Carbh: 228,07g.
Desayuno: Morangos, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Brottar Brotos de Alfafa, Mamão Papaia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Almuerzo: Kombucha, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Avelã, Mexerica, Avelã, Avelã, Banana Nanica, Mexerica. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 7 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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