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體脂21.5
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 103,84g | Carbh: 73,55g.
Desayuno: 7-11 蒸地瓜, 7-11 大冰拿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Almuerzo: 鐵板麵, 豬排（烤製或烘焙）. Cena: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 玉美 高麗菜絲, 雞捲, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒絲瓜, Costco 泰式打拋豬肉, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁脆小魚. más...
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1411 kcal
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Ejercicio:
核心 - 1 hora, 室外腳踏車 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Yihui Wu
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