|
En näköjään voi olla yhtään yksin, ahmimiseksihan se eilinen meni. Oli jostain syystä ihan hullut mieliteot eikä löytynyt rippustakaan itsehillintää. Hetkeen tätä ei onneksi ole käynyt, mutta ei olisi tarvinnut käydä nytkään. Vähän masentaa, ja tekis mieli lähteä urheilemaan, mutta sairastaessa ei taas sitäkään viitsi tehdä.
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 65,18g | Prot: 63,70g | Carbh: 126,96g.
Almuerzo: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kananmuna, Atria Kalkkunaleike, Pirkka Tomaatti, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valkosipuli, Parsakaali, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Sipulit. Cena: Kotimaista Pinaattikeitto , Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Atria Kalkkunaleike, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto . Pasa Bocas / Otros: Dronningholm Mansikkahillo, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Pirkka Tomaatti, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|