Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2013
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 94,53g | Prot: 102,09g | Carbh: 134,82g.
Almuerzo: Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers, Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Light Mayonnaise, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hannaford Black Beans, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Jalapeno Slices Hot Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), American Cheese, Summer Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, x - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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