Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 61,45g | Prot: 82,19g | Carbh: 99,55g.
Desayuno: Chiquita Banaani, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Suippopaprika, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Arki Juusto. Almuerzo: Valio Arki Juusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Apetit Järvikalapihvi. Cena: Paistetut Muikut, Riisipuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Atria Sienisalaatti. Pasa Bocas / Otros: Paistetut Muikut, Valio Arki Juusto, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Nutrilett Cocoa & Oat. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|