Diario de R.O.K.S.S, 30 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:
723 kcal Grasa: 34,15g | Prot: 41,26g | Carbh: 66,49g.   Desayuno: Mixbar Козинак Арахисовый, Био Баланс Биойогурт. Cena:  Чеснок, Liebendorf Сыр Эдам,  Помидоры. más...
2496 kcal Ejercicio: Voleibol - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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