|
31.08.2020
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 48,48g | Carbh: 162,99g.
Desayuno: Karpuz, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Nar Ekşisi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Domatesler. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna, Kabak Yemeği. Cena: Çerezya Medine Hurması, Muz, İçim Light Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Çerezya Çiğ Badem, Siyah Üzüm, Acur, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Gün Kurusu. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|