Diario de assifaa, 31 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020

52 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2020:

1205 kcal

Grasa: 36,81g | Prot: 36,75g | Carbh: 191,66g. Desayuno: Opak, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bango Kecap Manis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tumis Kangkung. Cena: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (Manis), Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, Cimory Yogurt. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

waaa selamat

31 ago. 20 por el miembro: eni silalahi

makasii🤗

03 sep. 20 por el miembro: assifaa


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