Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 82,51g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Skyr Arándanos, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Luengo Alubia Blanca, Borraja. Cena: Hacendado Chocolate 99%, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo, Huevo, Combino Fideo Fino, SOS Quinoa Roja, Alipende Caldo de Cocido. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nueces Pacanas, Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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