Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 139,95g | Prot: 59,51g | Carbh: 150,14g.
Desayuno: Baumnüsse, Apfel. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane, Rosinen, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Anna's Best Sandwich Fleischkäse, Emmi Luzerner Rahmkäse, Tilsiter, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Butterbrot. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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