Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 69,52g | Prot: 62,85g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: Peaches, Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Olive Oil, Parsley, Lemon Juice. Almuerzo: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Penne, Stewed Pork Chop. Cena: Black Olives, Hungaria Extra Dry Champagne, Toasted Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Cserpes Turo Rudi Cserpes. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Orange Juice (Unsweetened, Canned). más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de macskaszoknya
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