Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 128,60g | Carbh: 130,89g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр. Almuerzo: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Овощное Рагу, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Cena: Куриная Грудка Отварная, Романов Луг Творог 1%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya18_06
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