Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 97,15g | Prot: 141,36g | Carbh: 88,13g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Зелёный Борщ Нежирный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный), Президент Сыр Бри. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Подъем по лестнице 113 этажей - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|