Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 54,36g | Prot: 44,10g | Carbh: 109,56g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su. Almuerzo: Altınkılıç Kefir Sade, Altınbaşak Humuslu Kraker. Cena: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Pasa Bocas / Otros: Çoban Salatası, Üzüm, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Golf (a Pie) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aysnrdgnilgn
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