Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 89,05g | Carbh: 255,24g.
Desayuno: Kue Bolu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Kue Bolu, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya Muda. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de novitasarisianturi
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