Diario de Ida Yustin, 01 sep. 20

BACK ON TRACK, yookk bisaa yooookkk 💪
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:
914 kcal Grasa: 36,80g | Prot: 39,64g | Carbh: 105,06g.   Desayuno:  Nasi Putih,  Telur Dadar, Roma Biskuit Kelapa. Almuerzo:  Sup Ayam,  Perkedel Jagung,  Kacang Tanah,  Tempe Orek,  Ikan Lele,  Nasi Putih. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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