Diario de ЦАндрей, 01 sep. 20

вчера вечером 3 часа ворошил сено результат минус 1 кило , это минимум за последние 28 лет

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2190 kcal

Grasa: 91,11g | Prot: 119,46g | Carbh: 225,70g.   Desayuno: Владхлеб Хлеб Орловский,  Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Нектарин,  Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. Almuerzo: Линия Печенье Европейское с Семечками,  Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Владхлеб Хлеб Орловский, Кублей Баранина Тушеная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Cena:  Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом,  Сельдь Соленая, Авида Творог 5%, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Pasa Bocas / Otros:  Виноград, Магнит Апельсин. más...