Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 72,94g | Carbh: 129,84g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Maille Дижонская Горчица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Cena: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Персик. Pasa Bocas / Otros: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Biomarket Изюм Джамбо, Семушка Орех Пекан Очищенный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ширин Миндаль, Rosso Фундук, Добрый День Кешью, Семушка Бразильский Орех, Семушка Грецкий Орех Чилийский. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avory_anna
|