Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3006 kcal
|
Grasa: 66,28g | Prot: 219,65g | Carbh: 369,57g.
Desayuno: АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Ашан Инжир Сушеный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Cena: Ашан Инжир Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мааг Изюм Кишмиш, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|