Diario de Redtribe, 31 jul. 13

Ate at Greek restaurant last night. Had a little bit of rice and about 1/2 c butter beans (yummy but carby).

81,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1392 kcal

Grasa: 104,09g | Prot: 75,83g | Carbh: 41,52g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream, Atkins Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble. Almuerzo: Atkins Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash, Chicken, Mushrooms & Tarragon Cream Sauce, whole recipe. Pasa Bocas / Otros: Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Strawberries. más...

2081 kcal

Ejercicio: Ellen Barrett fusion toning - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...