|
Llevo pocos días y no tengo para pesarme de momento, en unos días registrare mi peso, he cogido unos kilitos y pienso quemarlos, he empezado otra vez con la bici que lo habia dejado
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 12,65g | Prot: 68,70g | Carbh: 133,82g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Kiwi, Hacendado Plátano. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alubias Cocidas Vegetarianas. más...
|
|
2335 kcal
|
Ejercicio:
Bici - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|