Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 85,46g | Carbh: 138,73g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mãe Terra Chia Semente, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almuerzo: Mamão Formosa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Abobrinha Cozida, Seara Peito de Frango Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Italac Leite Desnatado, Queijo Branco, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. más...
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3820 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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