|
вчера убирал сено -0,6 кг
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 92,48g | Prot: 159,08g | Carbh: 190,01g.
Desayuno: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Магнит Банан, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Нектарин. Almuerzo: Линия Печенье Европейское с Семечками, Славянка Конфета Шоколадная, Брокколи, Рис, Куриное Филе. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Нектарин, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Финик, Курага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Нектарин, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|