Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 30,88g | Prot: 44,29g | Carbh: 111,37g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Light Süt , Kepekli Krep. Almuerzo: Sütlü Buzlu Kahve, Mis Çikolatalı Puding. Cena: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sudesdsd
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