Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
781 kcal
|
Grasa: 29,28g | Prot: 48,55g | Carbh: 87,78g.
Desayuno: Olej Roślinny, Cebule, Jajko, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Almuerzo: Winogrona. Cena: Pomidor Malinowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Udko z Kurczaka bez Skóry, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Pasa Bocas / Otros: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Kapusta Pekińska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidor Malinowy, Cebule, Olej Roślinny. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AliSza11
|