Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 63,76g | Carbh: 111,71g.
Desayuno: Pomme Golden, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Pain aux Céréales, Oeuf, Gratin de Pâtes. Cena: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Pain aux Céréales, Avocat. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Lectura - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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