Diario de SaintViper, 30 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2010
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2010:
1643 kcal Grasa: 31,65g | Prot: 116,35g | Carbh: 169,69g.   Desayuno: Quaker Oatmeal Squares. Almuerzo: asparagus, pork loin. Cena: Oil Popped White Popcorn, Lite Beer. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Nonfat), Spicy Soy and Flaxseed Tortilla Chips, chobani, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. más...
2219 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,2 kg a la Semana

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