Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2009
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 77,86g | Prot: 125,46g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Banana, Dayvita sticks. Almuerzo: coke diet, sandwich. Cena: peas can, carrot, white flour, butter, chicken breast, vol au vent coop, cookies. Pasa Bocas / Otros: galette, cucumber, gruyere, apple, Hirz. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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