|
аппетита нет, ужина тоже нет.
вообщем в продолжение к предыдущему посту: я буду покупать продукты, на которых уже указана калорийность. по типу овощных закусок, морских салатов и т. д. так же буду есть безопасные продукты для меня, ну и продукты, о калорийности которых я уже знаю заведомо.
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
448 kcal
|
Grasa: 16,46g | Prot: 35,09g | Carbh: 38,94g.
Desayuno: Рулет из Лаваша с Творогом. Almuerzo: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. más...
|
peso estable
|