Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 51,26g | Prot: 193,57g | Carbh: 43,18g.
Desayuno: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Mamão Papaia, Max Titanium L-Glutamina, Pão Divino Pão 7 Grãos Integral, Dux Whey Protein Isolado , Growth Supplements Leucina, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, La Violetera Uva Passa Escura, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface de Folha Verde, Ovo Mal Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Sopa de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado, Maxixe, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Leucina. más...
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4854 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Enseñanza - 2 horas, Apple Health - 19 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de a.pedro.neto
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