Diario de hengky setiawan, 03 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2020:
1254 kcal Grasa: 43,22g | Prot: 42,93g | Carbh: 184,90g.   Desayuno:  Telur Goreng,  Pisang,  Pisang. Almuerzo:  Kerupuk Udang,  Es Teh,  Ayam Goreng,  Tahu Goreng, Padamu Bihun Jagung,  Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge,  Kerupuk Udang,  Nasi Putih. Cena:  Mie Gandum. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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