Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 49,89g | Prot: 93,59g | Carbh: 227,36g.
Desayuno: Банан, Нектарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Форель Слабосоленая, Шампиньоны, Лечо, Увелка Гречка Вареная. Cena: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Fit Parad Мука Кокосовая, Станция Молочная Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо, Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Творог 5%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Творожный, Яблоко, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Abdominales - 25 minutos, Cross Training - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|