Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 142,95g | Carbh: 200,30g.
Desayuno: Asda Whole Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Egg, Egg White, Yellow Mustard, Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Marks & Spencer Super Seeded Brown Bread. Almuerzo: Sainsbury's Mange Tout, Broccoli , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Olive Oil, Onions, Chicken Breast Meat, Tesco Value Chopped Tomatoes, Garlic, Waitrose Rogan Josh Paste. Cena: Lettuce Salad with Tomato, Sour Cream Dip, Olive Oil , Marks & Spencer Chicken Breast Pieces, White Rice (Long-Grain, Cooked) , By Sainsbury's Plain Flatbread . Pasa Bocas / Otros: Dessert Crepe, Turkish Delight. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
03 sep. 20 por el miembro: Anne_145
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That's right :) aiming to put on 7kg in total but not all in one bulk
03 sep. 20 por el miembro: Jiankov
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Peso Histórico de Jiankov
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