Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 82,37g | Prot: 162,63g | Carbh: 186,89g.
Desayuno: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Магнит Банан, Дыня, Творог 9%, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Almuerzo: Kamis Прованские Травы, Окей Чеснок Сушеный , Чечевица Вареная, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Cena: Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Слобода Йогурт Питьевой Дыня и Дикий Рис, Lafitore Отруби Очищающие, Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Арахис Сырой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|