Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 121,97g | Carbh: 264,52g.
Desayuno: Замороженная Клубника, Хлебцы, Danone Греческий Йогурт, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Джемы и Варенья, Сметана , Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб, Борщ. Cena: Сушеные Яблоки, Чай, Джемы и Варенья, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Банан, Овсяноблин. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skrigi.2004
|