Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 87,32g | Prot: 145,97g | Carbh: 425,98g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille, Yakult Yakult Light, Plus Grillham, Gebakken Ei zonder Vet, Brood - Oerbrood - Oer Spelt. Almuerzo: Waldkorn Cracker, Alpro Soya Vanille, Bio+ Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Zonne. Cena: Melkan Magere Yoghurt Aardbei, Olvarit Gemengd Fruit, Kristalsuiker, Rabarber, Bloemkool, Broccoli, AH Ribkarbonade. Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt, Olvarit Gemengd Fruit, Plus Hazelnoot Chocolade, Côte d'Or Noir de Noir, Macadamianoten, Perziken. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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