Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 21,79g | Prot: 38,89g | Carbh: 153,61g.
Desayuno: Filma Minyak Goreng Filma, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Jengkol. Cena: Filma Minyak Goreng Filma, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempeh (Cooked) , Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, So Good Bakso Sapi Kuah. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kopiko Caramel Frappe, Sugar, Iced Tea. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifalophoda
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