Diario de J Don, 30 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2010
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2010:
1913 kcal Grasa: 102,15g | Prot: 104,83g | Carbh: 146,33g.   Desayuno: diet pepsi, mild cheddar cheese sticks, baked lays cheddar and sour cream, mayo, american cheese, turkey sub. Almuerzo: ketchup, water, crystal light, country crock, baked potato, cubed steak. Pasa Bocas / Otros: water. más...
2212 kcal Ejercicio: jog - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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