Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 94,14g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Творог 9%, Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Во-Первых Ветчина Балерон. Cena: Двенадцать Мастеров Сосиски из Индейки с Сыром, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|