Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 44,89g | Carbh: 181,01g.
Desayuno: Apel Fuji, Nanas, Telur Rebus, Semangka, Jagung Rebus. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Bihun Panjang, Bakso Ayam. Cena: Apel Fuji. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Bengkoang, Pepaya, Richoco Rolls, Richoco Siip. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de novitasarisianturi
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