Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 87,76g | Prot: 86,44g | Carbh: 188,53g.
Desayuno: Uno Sandviç Ekmeği, Turp, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Starbucks Flat White. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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