Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 60,53g | Prot: 111,52g | Carbh: 233,28g.
Desayuno: Fazer Crisp Dark Rye, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов. Almuerzo: Окраина Котлеты Вегетарианские с Чечевицей и Кус-Кусом, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Swiss Cheese. Cena: Barilla Макароны, Iberica Маслины без Косточки, Лента Индейка Филе с Грудки, Prisma Огурец Короткоплодный, Prisma Томат Розовый. Pasa Bocas / Otros: Ашан Персик Свежий. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Alexander Ul
|