Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3008 kcal
|
Grasa: 72,80g | Prot: 261,78g | Carbh: 340,86g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Myprotein Креатин Моногидрат, Universal Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Cena: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Гейнер, Universal Nutrition Аминокислоты. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Творог 5%. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|