Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 82,49g | Prot: 195,40g | Carbh: 285,34g.
Desayuno: Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Whole Milk, Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Spelt Flakes, Lizi's Granola, Truvia, Coffee (Instant), Raspberries, Blueberries. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken and Mushroom Pasta, Bernard Matthews Turkey Breast Slices. Cena: By Sainsbury's Taste The Difference Chargrilled Peppers, Courgettes, Olives & Pesto Pizza. Pasa Bocas / Otros: Alpro Unsweetened Almond Milk, Impact Whey Protein (25g), Cocoa Powder (Unsweetened), Beck's Blue Alcohol Free, Sainsbury's Low Fat Houmous, Popchips BBQ Potato Chips, Egg. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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