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V 04/09/2020
BF = grasa corporal 56,6 %
BW = agua 29,8 %
BM = masa ósea 21,1 %
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 71,22g | Prot: 82,53g | Carbh: 176,72g.
Desayuno: Manzana Roja, Herbalife Batido Nutricional , Cola Cao Cola Cao 0%, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Hummus casero, Cabeza lomo rellena, Ratatouill, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Macedonia. Cena: Miel, Aceite de Oliva, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, McDonald's Salsa Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cabeza lomo rellena, Flan de suero. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Google Fit - 19 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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