Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 82,58g | Carbh: 177,80g.
Almuerzo: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido. Cena: Marilan Magic Toast Integral, Batavo Pense Zero Morango (200g), Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Copacol Linguiça de Frango Fina. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Banana Prata, Canto de Minas Requeijão Light, Batavo Pense Zero Morango (200g), Marilan Magic Toast Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de naiarafas
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