Diario de thebigguy, 04 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020

139,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 35,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:

2997 kcal

Grasa: 177,00g | Prot: 143,50g | Carbh: 63,00g. Desayuno: Coors Light Beer (Bottle), Evergood Louisiana Hot Links. Almuerzo: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. más...

5031 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...

Perdiendo 11,4 kg a la Semana

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Comentarios

nice loss man.

04 sep. 20 por el miembro: one.point.O


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