Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 59,21g | Carbh: 162,95g.
Desayuno: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lucifog
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