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naik turun itu proses...
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 25,40g | Prot: 56,01g | Carbh: 156,86g.
Desayuno: Lemon, Tomat Merah, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Anlene Actifit Vanila. Almuerzo: Selada, Telur Rebus Lunak, Terong Balado, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Cilok. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de febri18_rahayu
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