Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 94,89g | Prot: 70,69g | Carbh: 208,86g.
Desayuno: Granola, Ovo Cozido, Kefir de Água, Sésamo Real Tahine Black, Maçãs Fuji. Almuerzo: Costela de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Cena: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Sésamo Real Tahine Black, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo, Semente de Abóbora, Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata, Bolo de Milho, Bala de Coco, Rosca de Polvilho. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariacprim
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